肌の老化を防止するアンチエイジング食材

蒸留水

肌を若々しく保つにはどんな方法があるでしょうか?睡眠をきちんととることは欠かせません。アンチエイジングに効果がある食材はしっかりと取ることが大切ですね。オーリングテストで有名な大村医師は、リンゴとバナナには遺伝子の劣化を防ぐ、テロメア活性の効果があると述べておられます。これらの食物を摂取すると数時間でテロメア活性が向上するとのことです。テロメアの劣化は遺伝子の劣化につながります。他には熟した柿や、コリアンダーがよいそうです。コリアンダーは食品売り場で、粉末のものが購入できるので、さまざまな料理に振りかけて摂取することができます。その他、DHEAを増やすハーブとしてバジルが有名です。バジルは料理にも使いやすいし、ハーブ茶としても摂取できます。

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蒸留水を飲むことも肌の老化の防止につながる

このような食材からの補充のほか、皮膚そのものへ有効な刺激を与える方法はないでしょうか。もっとも良いと思われるのは、蒸留水を飲むことです。蒸留水には血管の老化を予防、解消するとされていて、その作用については、まだまだ研究が進んでいませんが、ブラウン・ランドーン博士という医師が、蒸留水を患者に飲ませるという治療法を実践していた記録が残されています。ブラウン・ランドーン(1847~1945)の蒸留水健康法は今のところはよく解明されておらず、若返りに非常に有益であることしかわかっていません。しかし、昔、雨水を水瓶に貯めて人類は水を飲んでいました。それは蒸留水健康法といえます。現代の雨水は汚染されていますので使用できませんが、不純物のない蒸留水が体内のデトックスに良いのであろうということは、蒸留水を飲むと頑固な便秘がすぐに解消されることからも実感できるのです。蒸留水精製器

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