下半身やせ

DHEAを増やし太らない体を作れば若返る

40代から太らない体づくりをするために様々な工夫があります。40歳を過ぎると、になると太りやすくなることが多いのは筋肉の量が急に減少しはじめるのが原因です。筋肉の量が減ると、摂取したエネルギーの消費ができなくなります。それが皮下脂肪や内蔵脂...
蒸留水

慢性疲労に蒸留水健康法

慢性疲労で悩んでいる人は増えています。サラリーマンで長時間勤務で慢性的に疲労している人や、更年期などの影響でいつもだるい状態の主婦など、最近では中高生でも、慢性疲労を訴えるケースも増えているようです。疲労してるからだは実は老廃物が過剰になっ...
蒸留水

蒸留水を毎日飲む若返り健康法

雨水は天然の蒸留水であり、昔の人は飲んでいたのです。現代では大気汚染のため雨水は使えません。現代人は、農薬や化学肥料で栽培された農作物、海洋汚染による重金属、加工食品の添加物、毛染め、タバコなどの毒素を体内に溜め込んだ結果、免疫が低下し...
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抗加齢医学

老化物質オステオポンチンを減らす方法

老化に関係しているオステオポンチンという物質をご存知でしょうか。オステオポンチンはタンパク質の一種で、100歳を超えて健康長寿している人には、このオステオポンチンは少なく、老化している人には多いということが判明しています。老化の進行を食い止...
がん予防

スペルミジンで寿命が延び若返り、がん予防もできる

いつまでも若々しい肉体を保ち、元気に生きる人はスペルミジンという物質をたくさん摂取しているという事実が判明しました。大豆食品に豊富に含まれる奇跡の健康成分としてレスベラトロールを超える人気です。納豆や味噌といった安価な食品から補えることも大...
お腹やせ

食べる順番を工夫することでやせる

食べ順爆発ダイエットというのが流行ったことがありますが、このノウハウは昔から知られていたもので、新しいものではありません。これは食事の量ではなく、食べる順番を工夫することでやせるノウハウです。40才をすぎるとお腹がでっぷりと太ってくるもので...
下半身やせ

姿勢を改善すると骨格が整いカラダが若返り健康になる

骨盤ベルトや骨盤調整の各種体操、骨盤を整えるヨガやピラティス、そして、ベリーダンスで骨盤ダイエットなど、骨盤を調整するとダイエットできます。最近の骨盤ブームはすさまじいものがあります。骨盤とダイエットの関係は、すでに東洋医学の分野では30年...
抗加齢医学

小麦や牛乳はアレルギー体質になりやすい食材

グルテンフリーとカゼインフリーという言葉が知られてきています。グルテンとは小麦のタンパク質であり、カゼインは牛乳のタンパク質です。これらのタンパク質には、健康に有害であるという共通点があります。グルテンやカゼインは取りすぎるとアレルギー体質...
抗加齢医学

メラトニンとビーマルワン、運動がアンチエイジングの鍵

アンチエイジングに重要な役目を担っているホルモンにメラトニンという脳から出るホルモンがあります。このメラトニン、餌に混ぜてラットに与えると、人間に換算して25年分もラットの寿命が延びたという研究データもあります。メラトニンは睡眠の質を深くし...
お腹やせ

筋肉を鍛えるとマイオカインが分泌されやせて若返る

腹だけ痩せる技術として知られるドローインダイエットは、お腹をへこませる訓練法です。 最近、太りぎみかなと自覚するのは、お腹を押さえたときかもしれません。そのお腹をへこませるだけでも筋肉を使っています。お腹の余分な皮下脂肪を実感したとき、お...
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