若返り

冷えを取りながら食事量も減らして若返る方法

食べない健康法が知られるようになり、不食という健康法に取り組む 芸能人も出てきました。榎木孝明さんが有名です。 食べない健康法は、一日一食にしたり、野菜ジュースだけを食べたり、 西式甲田療法をベースにしたものが多いです。 カロリ...
抗加齢医学

ハーブで不眠を解消し若返る

眠れない不眠の悩みをかかえる人は多いですが、薬に頼っての生活リズムの調整は難しいです。 薬を処方している医師との相談で行うのが基本ですが、減薬、休薬する努力をまず進め、それができたら、安定剤なども減らしていき、最終的にすべての薬をやめてい...
抗加齢医学

ジェネリック医薬品

最近、風邪などで病院にかかると、ジェネリック医薬品をもらうことが増えてきました。ジェネリック医薬品というのは、後発品の医薬品のことであり、先発の薬の特許が切れた後にぞろぞろと発売されるお薬のことです。医療業界では、ゾロという隠語で知られてい...
抗加齢医学

40歳から癌予防しよう

40歳からの癌予防には、食生活を改善することが大切です。塩分の取りすぎは、胃がんを誘発しますので、干物などの塩蔵魚介類は控えましょう。焦げのついた魚にはヘテロサイクリックアミンという発がん性物質が含まれています。焦げの部分は食べないようにし...
腸内フローラ

腸内フローラ

腸内フローラとは腸内環境を左右している常在菌叢をさす言葉です。腸内フローラを整えると、若返りが促進され、ダイエットがやりやすくなります。それだけで10キロやせるなどのケースもあります。腸内フローラを整えるのに最善な食材のひとつは、米からつく...
食べ順爆発ダイエット

40歳から食べ方を変える

eico式下半身やせメソッドを実践しながら、「40歳からは食べ方を変えなさい」でいわれているように食事内容を改善していたら、月に一キロずつ減らすことは可能です。筋トレをすると若返りの効果がありますが、これは成長ホルモンの分泌が良くなるからで...
eico式下半身やせメソッド

eico式下半身やせメソッド DVD

eico式下半身やせメソッドのDVDでやせたという人は多いようです。同じ運動や体操でも、おなかやせに特化したものといえそうです。長寿ビタミンなどの栄養面での工夫も必要ですが、eico式下半身やせはいいですね。痩せる努力をしながら、老けること...
記憶力低下

認知症の予防は40歳から始めよう

認知症になる芸能人が増えています。認知症になるのは、喫煙習慣や飲酒習慣をはじめとする生活習慣のあり方によります。認知症になるのを予防する方法というのは、実は、アンチエイジングの方法とほぼ重なります。アンチエイジングつまり美容面からの若返りの...
腸内フローラ

腸内フローラで若返る

腸内の細菌叢(さいきんそう)のことを腸内フローラといいます。フローラとはお花畑のことです。腸内に住んでいる善玉菌、悪玉菌のバランス次第で、肥満になったり、やせたり、糖尿病や認知症まで、発祥を左右されていることがわかってきています。腸内の細菌...
抗加齢医学

ポテトチップスで癌になり老化する

ポテトチップスなどに含まれるアクリルアミドが、遺伝毒性をもつ発癌物質であると、 日本政府の内閣府食品安全委員会が2014年10月に発表しています。ジャガイモに含まれているアスパラギンというアミノ酸が、120度以上の高温で、 加熱されることで...