フラックスオイル

抗加齢医学

カロリーを控え、フラックスオイルを飲めば若返る

アンチエイジングを考える人にとって食事の内容と量についての知識は必須です。 量については、カロリーを制限した食事にアンチエイジング効果が あることは、サルやラットを使った実験で、明らかにされています。 動物は、カロリーが制限されている...
若返り

フラックスオイルとトランス脂肪

フラックスオイルは、オメガ3に分類される油です。健康に良い油と言えば、オリーブオイルが有名ですが、フラックスオイルは、オリーブオイル以上の健康効果を発揮します。これまでなされたフラックスオイルに関連する研究では、フラックスオイルの摂取で認知...
若返り

若返りにフラックスオイル

認知症の予防に一番効果があるのは、現状では、運動とフラックスオイルです。運動に関しては、良く歩く人や、運動の習慣がある人のほうがあきらかに認知症になりにくいというデータがたくさん報告されています。頭脳の老化防止に運動が効くわけです。毎日、一...
記憶力低下

エゴマ油

エゴマ油が、認知症の予防効果が高いことが発表されて、話題になっています。エゴマというシソの仲間の油なのですが、アルファリノレン酸が豊富で、摂取すると、EPAなどになって、血管を若返らせたり、脳細胞の活性化につながるそうです。 若返りをめざす...