基礎代謝

下半身やせ

DHEAを増やし太らない体を作れば若返る

40代から太らない体づくりをするために様々な工夫があります。40歳を過ぎると、になると太りやすくなることが多いのは筋肉の量が急に減少しはじめるのが原因です。筋肉の量が減ると、摂取したエネルギーの消費ができなくなります。それが皮下脂肪や内蔵脂...
お腹やせ

若返りながらダイエットするには基礎代謝を理解する

基礎代謝を理解した運動とストレスケアでダイエットできることを知っていますか? 基礎代謝というのは、あなたの生命を維持するために使われているエネルギーのことです。 生命の動力源といってもよいでしょう。基礎代謝は、成人男性の平均が一日150...