レスベラトロールとは赤ブドウから得られる長寿遺伝子を活性化する成分です。
動物実験では、寿命を延ばすことが認められ、糖尿病や高血圧にもよいとわかり
、欧米を中心に、レスベラトロールのサプリメントを飲む人が増えています。
赤ぶどう酒のポリフェノールが、動脈硬化を予防して心臓病などを防ぐとされ、
赤ぶどう酒を飲む人が増えました。
赤ブドウには、それ以外にもいろいろと有用成分が含まれているようですね。
レスベラトロールを高齢者に服用してもらう研究も
高齢者への有用性の分析も進んでいますが、動脈硬化が改善したり、
記憶力が増進したりといった報告も出ているようです。
もちろん、アンチエイジングには総合的な対策が必要。
いちばん、重要なのは適度にカラダを動かす、ウォーキングや散歩。それと筋力のトレーニングです。
レスベラトロールで若返り
また、引きこもって人とコミュニケーションしないと、認知症になりやすいことも
わかっているので、趣味などで他人と会話する機会を日々に持つことも大切です。
そのうえで、レスベラトロールをはじめとする、抗酸化作用の強い天然成分を
上手に摂取して、アンチエイジングを実現していきたいものですね。
