抗加齢医学

最近、風邪などで病院にかかると、ジェネリック医薬品をもらうことが増えてきました。ジェネリック医薬品というのは、後発品の医薬品のことであり、先発の薬の特許が切れた後にぞろぞろと発売されるお薬のことです。医療業界では、ゾロという隠語で知られてい...

40歳からの癌予防には、食生活を改善することが大切です。塩分の取りすぎは、胃がんを誘発しますので、干物などの塩蔵魚介類は控えましょう。焦げのついた魚にはヘテロサイクリックアミンという発がん性物質が含まれています。焦げの部分は食べないようにし...

ポテトチップスなどに含まれるアクリルアミドが、遺伝毒性をもつ発癌物質であると、 日本政府の内閣府食品安全委員会が２０１４年１０月に発表しています。ジャガイモに含まれているアスパラギンというアミノ酸が、１２０度以上の高温で、 加熱されることで...

日本では、毎年、３万人ずつが１００歳を迎えています。そのうち、五万五千人ほどが、１００歳以上の日本人の人口として、横ばいになっています。その中でも食事や入浴や着衣などの日常生活に介助を必要とせず、自立した状態の１００歳以上の人は二割に達して...

４０歳前後の人にとってアンチエイジングのために筋肉をつけることが不可欠です。４０歳ぐらいからは、筋肉は鍛えないでいると、脂肪組織に次第におきかわっていきます。筋肉の減少は、基礎代謝の低下を招きます。４０歳以降では低体温の人が多くなる傾向があ...

日本成人病(生活習慣病)学会は日本の若年女性の「やせ」傾向が 深刻であるとしています。いま、やせ過ぎの女性が増えてきているのです。女性の過度のやせは健康障害に加え、低出生体重児増加をまねきます。若い女性のやせ過ぎは、いまや国民の健康に対する...

アメリカでは油脂食品の栄養成分表示の部分に、総脂肪量や飽和脂肪酸量、コレステロール量に加えて、トランス脂肪酸の量を表示することが定められています。ニューヨークでは、2006年、すべての食材に、トランス脂肪を使用することを禁止するという法律が...

レモン水は簡単にビタミンＣが補給できる食材です。レモン水を毎日飲むことで、耳鳴りが改善したという報告が健康情報誌などにもしばしば、掲載されています。ビタミンＣは老化防止のサプリメントとして広く知られており、大量摂取が癌など悪性腫瘍にも一定の...

ぜい肉がなウエストや、ツヤのある健康な美肌をアンチエイジングにより取り戻すためには、何をやめればいいか。30代にしか見えない50歳と呼ばれる著者が、40代に入ってからでも、正しい食生活と生活習慣で、何歳からでも若返るノウハウを伝授します。見...