腸内フローラ

アメリカでは腸内細菌の働きについての研究がさかんですが、肥満をおこす大きな原因として、腸内細菌の種類の違いが指摘され始めています。肥満体質の人の腸内細菌のバランスは、太りにくい人のそれと大いに違うというのです。

腸内フローラとは腸内環境を左右している常在菌叢をさす言葉です。腸内フローラを整えると、若返りが促進され、ダイエットがやりやすくなります。それだけで10キロやせるなどのケースもあります。腸内フローラを整えるのに最善な食材のひとつは、米からつく...

腸内の細菌叢（さいきんそう）のことを腸内フローラといいます。フローラとはお花畑のことです。腸内に住んでいる善玉菌、悪玉菌のバランス次第で、肥満になったり、やせたり、糖尿病や認知症まで、発祥を左右されていることがわかってきています。腸内の細菌...