抗加齢医学

40代からの「太らない体」づくりの秘訣

40代からの若返りで大事なのは、成長ホルモンの分泌です。成長ホルモンは、成人後は、肉体のメインテナンスおよび、修復のため 重要な働きをしているホルモンです。これが夜10時から深夜2時にかけて分泌がさかんになるので、この時間帯にできるだけ睡眠...
抗加齢医学

スイカでアンチエイジング

スイカは、シトルリンを豊富に含むウリ科の野菜です。シトルリンは、血管のアンチエイジングを促進し、肌の若返りに即効性が ある健康成分です。キュウリやスイカやメロンに含まれています。スイカの皮には果肉の二倍量のシトルリンがあるので、スイカを食べ...
プラセンタ

サラブレッドのプラセンタ

プラセンタの中でも、品質がもっともすぐれている馬プラセンタ。 北海道産のサラブレッド馬のプラセンタからつくられたプラセンタカプセル。プラセンタの細胞賦活因子の働きは、美肌や若返りによいとされています。 肌のはりが回復することや疲労回復などの...
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抗加齢医学

40代からの「太らない体」のつくり方

いろいろな新しいアンチエイジングの法則が発見されています。 たとえば、サバやオキアミなどに含まれるEPAやDHAをとると、小腸からGLP-1という ホルモンが分泌されることで、肥満を抑制して、糖尿病を予防することがわかり、GLP-1を「やせ...
若返り

バレエ・ダイエット

現役バレリーナの筋肉の状態を調べると、インナーマッスル、 お尻の奥にある梨状筋、内閉鎖筋、外閉鎖筋、上双子筋、下双子筋、 大腿方形筋といった筋肉、そして、体幹部の腹直筋、腹斜筋、大腰筋が発達していることがわかります。ウエストが引き締まり、腰...
eico式下半身やせメソッド

eico式下半身やせメソッド

eico式下半身やせメソッドではお腹やとてもやせやすいと口コミが多いです。eico 下半身痩せ のメソッドというのは、肋骨をしめるのです。そのためのくびれメーカーという器具も出ていて、実践しやすいです。やはり50才に近づくと女性はお腹が膨ら...
水素水

水素水

水素水とは、水素イオンが溶け込んだ水のことです。水の中に水素イオンがたくさん溶け込んでいると、どのようなメリットがあるかというと、水素水を飲むことで、水素イオンが体内にとりこまれて、 体内にある活性酸素を除去して細胞の各種の機能を高めてくれ...
若返り

ロングブレスダイエット

アンチエイジングの効果にもすぐれているとされるロングブレスダイエット。 提唱者である美木良介さんは55才とのことですが、10歳以上若く見えます。 工夫された呼吸法をともなう体操でインナーマッスルを鍛えるものですが、内容をみると、気功法と同じ...
若返り

サロン用エステマシンを家庭で使うメリット

サロン用のエステマシンとしてはトライポーラポーズなどが有名ですね。 このようなマシンをコンパクトにしたものが家庭用エステマシンとして販売されています。 このようなエステマシンは、いわゆるラジオ波を使ったものです。 これは、皮下脂肪を燃...
若返り

足の運動を自宅で簡単に行うには

やせるには、下半身への運動の刺激が効果的です。 40才をすぎると進んでくる下半身太り。ウエストがでっぷり太くなり、 お尻には洋ナシのような皮下脂肪がたまり、太ももから下はまさに大根。 このような状態の大半は代謝の低下によるものであり、...
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