４０過ぎて若返る方法

５０歳を超えたら炭水化物を減らすことで、高血圧や糖尿病が改善することが知られてきていますが、そうした生活習慣病がない人やメタボになっていない人は、過度な炭水化物制限は不要であるケースも多いかもしれません。糖質制限食の４９２の医学論文の人間で...

５０才からの炭水化物をやめる食事療法は、糖尿病が改善する として、とても有名になっています。炭水化物を５０才から減らすことがなぜ有効なのか。 それは、糖質を過剰にしないという意味と間食の ほとんどが炭水化物なので、結局、間食しなくなるという...

プラセンタで、若返りを促進できるのでしょうか。 プラセンタとは豚や馬などの動物の胎盤から抽出されたものです。 そこには細胞増殖因子とよばれる栄養素が多量に含まれています。そのためお肌の新陳代謝を活性化させて、肌のはりやつやがよみがえる 美肌...

酵素ダイエットとは、植物を発酵させて醸造した酵素を摂取して、代謝を活性化させてダイエット効果を高めようとするものです。植物発酵の酵素は、代謝を高める効果が高いとされています。和食の健康効果として、醤油や味噌などの発酵食品の酵素が大きいとされ...

４０才からのアンチエイジングに必須のビタミンは何でしょうか。それはビタミンＤです。なぜならば、ビタミンＤだけは食事からだけでは、必要な量が補充できないからです。その他のビタミンは、食事を工夫すれば、不足することはありません。しかし、ビタミン...

若返りに一番いい水は、蒸留水です。 蒸留水とは、水が沸騰して水蒸気になり、 それが再び水にもどったものです。 蒸留水はどんな浄水と比べても、 純水、Ｈ2Ｏです。そこには一切の不純物がありません。 蒸留水のことをピュアウォーターともい...

シコトレとは、相撲でいうシコをダイエット、アンチエイジングにとりいれたエクササイズです。シコトレをすることで、腰痛、肩コリ、股関節痛が解消していきます。それは骨盤の歪みがシコを踏むことで自然に矯正されていくからです。複雑な整体の知識などなく...

背伸びするだけダイエットとは、深い深呼吸をすることで 代謝をアップさせるダイエット方法です。毎日、背伸びしながら大きく深呼吸をする習慣をつけるのです。 このような深い呼吸や背伸びを意外と私たちはあまりやっていません。しかし、これを毎日の習慣...

医師であり寄生虫学の権威でもある藤田紘一郎さんは、ご自身の 糖尿病を炭水化物を食べることをやめる方法で完治させました。糖尿病は、炭水化物を食べない食事療法で改善するということは 多くの医師が指摘をしています。食事の中の炭水化物を減らすだけで...