４０過ぎて若返る方法

ナイトブラをつけてますか？４０才以降の女性にとってバストの垂れ、劣化は深刻な問題です。 ナイトブラをつけることで、寝ている時に、重力の効果を受けてバストが垂れてしまうのを防ぐことができます。おっぱいが垂れてしまうと女性の魅力は一気に落ちます...

長寿遺伝子というのは人間がもっているアンチエイジングを促進させる遺伝子です。別名サーチュイン遺伝子ともいいます。この遺伝子を活性化させる方法にはいろいろなものが知られています。もっとも有名なのがカロリー制限です。食事の量を減らして、過剰なカ...

40才を過ぎると、尿漏れが起きてきたり、膣ゆるみを経験する女性が増えます。これは骨盤底筋の弱体化が大きな原因であることがわかってきました。骨盤底筋というのは、肛門周囲や尿道口周囲や膣周囲に存在している締める働きの筋肉のことです。これらの筋肉...

４０過ぎたら、お尻のまわりとウエスト周囲に皮下脂肪がたまってきます。 そして、太ももが太くなり、足が太くなってきます。こうなると、女性らしさが一気にダウンして、女性的な魅力が低下します。 なぜ、４０過ぎたら、お尻の周りとウエストに皮下脂肪が...

プラセンタは豚などの胎盤に由来する成分であり、美肌によいアンチエイジング成分です。細胞修復の働きにすぐれていて、４０才から５０才にかけてどんどん進む肌の老化を防止するためにも、プラセンタをぜひ活用したいところです。また、お肌のうるおいを生み...

５０歳を超えたら炭水化物を減らすことで、高血圧や糖尿病が改善することが知られてきていますが、そうした生活習慣病がない人やメタボになっていない人は、過度な炭水化物制限は不要であるケースも多いかもしれません。糖質制限食の４９２の医学論文の人間で...

５０才からの炭水化物をやめる食事療法は、糖尿病が改善する として、とても有名になっています。炭水化物を５０才から減らすことがなぜ有効なのか。 それは、糖質を過剰にしないという意味と間食の ほとんどが炭水化物なので、結局、間食しなくなるという...

プラセンタで、若返りを促進できるのでしょうか。 プラセンタとは豚や馬などの動物の胎盤から抽出されたものです。 そこには細胞増殖因子とよばれる栄養素が多量に含まれています。そのためお肌の新陳代謝を活性化させて、肌のはりやつやがよみがえる 美肌...

酵素ダイエットとは、植物を発酵させて醸造した酵素を摂取して、代謝を活性化させてダイエット効果を高めようとするものです。植物発酵の酵素は、代謝を高める効果が高いとされています。和食の健康効果として、醤油や味噌などの発酵食品の酵素が大きいとされ...

４０才からのアンチエイジングに必須のビタミンは何でしょうか。それはビタミンＤです。なぜならば、ビタミンＤだけは食事からだけでは、必要な量が補充できないからです。その他のビタミンは、食事を工夫すれば、不足することはありません。しかし、ビタミン...