４０過ぎて若返る方法

４０才からのアンチエイジングに必須のビタミンは何でしょうか。それはビタミンＤです。なぜならば、ビタミンＤだけは食事からだけでは、必要な量が補充できないからです。その他のビタミンは、食事を工夫すれば、不足することはありません。しかし、ビタミン...

若返りに一番いい水は、蒸留水です。 蒸留水とは、水が沸騰して水蒸気になり、 それが再び水にもどったものです。 蒸留水はどんな浄水と比べても、 純水、Ｈ2Ｏです。そこには一切の不純物がありません。 蒸留水のことをピュアウォーターともい...

シコトレとは、相撲でいうシコをダイエット、アンチエイジングにとりいれたエクササイズです。シコトレをすることで、腰痛、肩コリ、股関節痛が解消していきます。それは骨盤の歪みがシコを踏むことで自然に矯正されていくからです。複雑な整体の知識などなく...

背伸びするだけダイエットとは、深い深呼吸をすることで 代謝をアップさせるダイエット方法です。毎日、背伸びしながら大きく深呼吸をする習慣をつけるのです。 このような深い呼吸や背伸びを意外と私たちはあまりやっていません。しかし、これを毎日の習慣...

医師であり寄生虫学の権威でもある藤田紘一郎さんは、ご自身の 糖尿病を炭水化物を食べることをやめる方法で完治させました。糖尿病は、炭水化物を食べない食事療法で改善するということは 多くの医師が指摘をしています。食事の中の炭水化物を減らすだけで...

４０才からの若返りはできるのか？ 抗加齢医学の研究が進んでいろいろな若返りの法則がわかってきました。もっとも重要なものが睡眠です。 ４０才以降の体にもっとも必要なホルモンは成長ホルモンです。成長ホルモンときくと、子どもの成長期だけに必要なも...